Du stehst plötzlich vor einer Situation, die dich überrollt –
und du weißt nicht, was du als Erstes tun sollst?
Ob Trennung, Gerichtspost, Behördenstress oder eine unerwartete finanzielle Schieflage:
Wenn dein System überfordert ist, brauchst du keine langen Prozesse –
sondern einen klaren Kopf, der mit dir Ordnung schafft.
Ich unterstütze dich dabei, handlungsfähig zu bleiben, Prioritäten zu setzen und deine nächsten Schritte strukturiert anzugehen.
SOS Krisencoaching
Klarheit & Struktur in akuten Lebenssituationen
So arbeite ich mit dir:
1.Krisensituation sortieren
Du fühlst dich überfordert, blockiert oder wie gelähmt?
→ Wir klären, was genau passiert ist – sachlich, ruhig, lösungsorientiert.
Ich helfe dir, deine Gedanken zu sortieren und herauszufinden, wo dein Fokus gerade wirklich liegen sollte.
2. Prioritäten erkennen & Klarheit gewinnen
Was ist jetzt dringend? Was wichtig? Was kann warten?
→ Ich unterstütze dich dabei, eine sinnvolle Reihenfolge zu finden –
damit du wieder handlungsfähig wirst und einen klaren nächsten Schritt hast.
3.Handlungsplan entwickeln
Du brauchst einen klaren Fahrplan, der dich zurück in deine Kraft bringt.
→ Ich erarbeite mit dir eine individuelle Struktur – mit konkreten Schritten,
Checklisten oder Tools, die dir helfen, auch emotionalen Nebel zu durchbrechen.
Klarheitsimpuls
→ 1x Krisen-Call (20–30 Minuten) + PDF mit nächsten Schritten
Für dich, wenn du schnell wieder Orientierung brauchst.
Reset-Coaching
→ Krisen-Call + Follow-up-Call nach 48h
Für dich, wenn du nicht nur Klarheit, sondern auch Fokus behalten willst.
SOS-Begleitung
→ Call + 3 Tage WhatsApp-Support
Für dich, wenn du jemanden brauchst, der dich durch die nächsten Tage begleitet.
Für wen ist dieses Coaching gedacht?
Menschen in akuten Krisenmomenten
Mütter, Väter, Unternehmer:innen, Einzelkämpfer:innen
Menschen, die funktionieren müssen – aber nicht wissen wie
Alle, die sagen: „Ich brauche Klarheit. Jetzt.“
So läuft das Coaching ab:
Schnelle Terminvereinbarung & 1:1-Call
Du schilderst deine Situation – ich sortiere mit dir
Wir erarbeiten eine konkrete Reihenfolge & Tools
Du gehst raus mit Struktur, Klarheit und Handlungsfähigkeit
Let’s bring order into chaos – gemeinsam & klar.
Buche dein SOS-Coaching oder ein kostenfreies Infogespräch.